J-2

Suis à la bourre, et surtout, très stressé (ce qui n’est point bon pour la performance).
Occasion rêvée pour faire la check-list en live.
Donc thibillet qui va être modifié jusqu’à 18h30, heure de mon taxi.
Je reprends, sans vergogne, la check-list publiée par Christian, et je l’amende (la check-list, pas Christian).

Avant de partir pour Madrid :

  • Billets d’avion (ou références si billets électroniques), coordonnées de l’hôtel + retro-planning pour le retour – check
  • Passeport ! – check
  • Playlist pour l’éventuel lecteur MP3 de la course – pas encore, pas sûr
  • Téléphone rechargé – check
  • Boules quiès pour l’hôtel, qui est bruyant, paraît-il – retrouvées ! (dans un endroit peu chrétien…)
  • Mon carnet de notes et de croquis – perdu ? 🙁 retrouvé !
  • Mon carnet de pouèmes – check
  • gafas de solcheck
  • carte européenne d’assurance-maladie – check
  • recommander mon me à Dieu – plus tard, coco…
  • prendre la carte Pokemon de Colossinge que mon fils m’a donnée pour ce voyage – double-check

Nécessaire pour le jour de la course :

  • Réveil matin ? – nan, montre cardio-fréquencemètre
  • Gteau qui bourre la gueule pour le petit-déjeuner de dimanche – nan, soit réveil à 4h30 pour petit-déjeuner, soit “nouilles liquides” (héhé…)
  • Short moule-à-gaufres – 2 !
  • T-shirt respirant rouge pétard aux couleurs de l’école (et propre!) – 2 ! (manches courtes, manches longues)
  • Chaussures, chaussettes (propres), semelles orthopédiques, slip sans coutures (propre) – ouais
  • Sparadrap pour mettre sur les tétons !! – check !!
  • 3 doses de gel au glucose pour les kilomètres 20, 30 et 40 – 5 doses + nouilles liquides pour avant (déjà bu 2 litres)
  • 4 épingles de sureté pour le dossard – 6, je te bats
  • Cardio-fréquencemètre et accéléromètre (changer la pile éventuellement avant le départ) – check + chargeur + piles (4)
  • Lecteur MP3 / ipod + écouteurs qui vont bien ! – check, mais pas le temps d’une playing list, je compterai sur les copains
  • Sac poubelle pour m’enrober avant la course (super pour la motivation, “je suis une ordure, un résidu, un déchet”), éventuellement vêtements pour la pluie – check

Conseils pour avant la course :

  • Boire beaucoup (de l’eau), 2-3 litres par jour avant (Si pipi pas transparent, Toi boire encore des torrents) – tu crois que je t’ai attendu ?!
  • Manger des ptes, des ptes, des ptes (et d’autres sucres lents) – depuis 3 jours
  • Ne pas boire d’alcool (quelques semaines avant ?) – check, sauf le soir de mon anniversaire
  • Prendre la température des copains qui courent, échanger conseils et insultes – check (et c’est pas fini, ça va bcher !)
  • Copains sur le parcours – très bonne idée, à organiser sur place
  • Répondre patiemment à la question “et quel temps tu comptes faire ?” – nan, là c’était “alors, quel temps tu as fait au Marathon de Paris ?”
  • Fixer rendez-vous départ / arrivée
  • Retrouver le livre de Michel Delore et les numéros de Jogging International – pas besoin, connais par coeur, j’en rêve la nuit (enfin, quand j’arrive à dormir)
  • Lire tout ce qui a trait au Marathon – 3 fois…
  • Trouver la crème pour les pieds et les parties délicates (Akaïne) – Moi c’est nok, mais on fait comme tu veux, dans ta chambre ou dans la mienne ?
  • Calculer mon temps moyen au kilomètre, en fonction du chrono – à faire ! (samedi…)
  • Me coucher avec un bon livre sur le Zen, ou des poésies – Récit de cette calligraphe française qui est partie en Chine
  • Bien dormir – ça c’est pas joué
  • Ecouter la B.O. de Rocky en me préparant – si les copains l’ont
  • aller prendre mon taxi – il est 18h25, j’y vais

Je suis heureux de vous avoir connu…
😉

Retour lundi soir, tard, pas de connexion d’ici là.

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0 réponse à J-2

  1. Lili dit :

    Doc, on croit en vous!
    vous voyez bien qu’on a raison puisque vous revoilà!
    Alors …de calle en calle
    de plaza en plaza
    de cuesta en cuesta
    de paseo en paseo….heureux ?
    ( touchant de savoir que votre cahier de poésies vous est tout aussi indispensable que votre crème anti-frottement )

  2. L'inconnu du 3ème étage dit :

    Alors, il paraît que les Grecs ont maravé les Perses…..

  3. Yann dit :

    Je pose la reine d’Angleterre en case Camembert et je sors un Joker Johnny Halliday célibataire.

    Les Grecs sont dépassés, 300 mètres plus loin ils croisent un molosse en tutu, tu passes ton tour.

    Et les résultats alors? Les présidentielles font bien ple figure à coté de cette attente insoutenable…

  4. Ulysse dit :

    Voui, je suis d’accord, ce silence est inquiétant.
    Déjà que j’avais du mal à supporter l’attente de l’annonce de G. Schivardi concernant le report de ses (nombreuses) voix, là je n’en peux plus!

  5. Docthib dit :

    Hello à tous,
    je suis là, et vivant. Ai posté un petit thibillet d’info, en attendant plus…
    J’ai pas tout compris, dans les commentaires, il me faudra une explication de texte, quand mon cerveau ne sera plus à l’état gazeux…

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